Неожиданным образом картофель попал в список самых полезных продуктов.

  • Опубликовано:
  • Блог: Красота и здоровье
  • Редактировалось: 1 раз — вчера в 04:36
0
Голосов: 0

447

Картофель принято считать крайне неполезным продуктом. Но исследование профессора Дерека Стюарта из Института Джеймса Хаттона переворачивает представление об этом продукте, пишет The Daily Mail. По его словам, человек вообще может прожить на одном картофеле.
Неожиданным образом картофель попал в список самых полезных продуктов.
Анализ показал: картофель богат витаминами (витамины В9, В6, С), минеральными веществами, каротиноидами и полифенолами. Не стоит забывать и о высоком содержании клетчатки. Если же в своем рационе заменить мясо овощами и картофелем, то можно снизить риск сердечных приступов. Также есть основания полагать, что картофель усиливает когнитивные способности у пожилых людей.

Причем наибольшей питательной ценностью отличается кожица картофеля. А минеральные вещества вне зависимости от способа приготовления (пюре, запеченный или вареный картофель) сохраняются. Плюс, по сравнению с другими продуктами, имеющими столько же углеводов в своем составе, картофель насыщает значительно лучше. Но эксперт советует ограничивать потребление картофеля фри из-за повышенного риска ожирения.

Источник: Meddaily.ru
Полезные свойства трутневого молочка →

Читайте также:

Покрывало Элит Лайн

Покрывало Элит Лайн

В нашем интернет-магазине постельного белья «Текстильщик» появилась коллекция покрывал "Elite line" на кровать от производителя ОАО ХБК "Шуйские ситцы". Стеганные покрывала данн...
Помощь в получении временной регистрации для граждан СНГ в Москве

Помощь в получении временной регистрации для граждан СНГ в Москве

Окажу помощь в получении временной регистрации в Москве для граждан СНГ и РФ в Москве. Постоянная прописка в Москве. Миграционный учет в Москве для иностранных граждан. Окажу помощь в получении рег...
Скачать кс 1.6

Скачать кс 1.6

http://www.cs-ufa.ru/
Омолаживающие нити: оно нам надо?

Омолаживающие нити: оно нам надо?

Стоит или нет? А какие есть побочные эффект? В каком возрасте о них стоит задуматься? Лицо-маска — это из-за них? Мы разобрали самые популярные вопросы. Физика старения «Эластичный каркас кожи...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!